3/3 Preguntas sobre tu objetivo y otras dietas
¿Qué quieres conseguir con la dieta?
Esta pregunta sirve sobre todo para ver cómo es de realista el plan. Igual solo queremos perder 5 kilos, o marcar abdominales, bajar mis niveles de azúcar en sangre, dejar la medicación para el colesterol, volver a verme los pies J,… pero cada una de estas medidas hay que afrontarlas de forma diferente y con unos plazos diferentes.
¿Has hecho dieta antes? ¿Cómo era/n?
Es una de las preguntas más importantes, sobre todo porque no es lo mismo una persona que lleve toda su vida a dieta que una que es su primera dieta o un culturista que está acostumbrado a seguir una dieta muy muy estricta y no saltársela nunca.
Para mí lo más difícil son las personas que ya han hecho 10-15-20 dietas o los “expertos en nutrición para los que solo existe su verdad…”
¿Cuánto duraste a dieta?
Si fallamos al segundo día…vamos a tener que trabajar muy muy duro, si en cambio nuestro aguante es algo mayor, podemos empezar a trabajar junto con los hábitos para que la fase de crisis sea lo más lejana posible.
¿Has ido antes a un dietista?
No es lo mismo que hayas hecho todas las dietas de la alcachofa, pomelo o de 2000 Kcal de folio fotocopiado de tu endocrino, que haber sido seguido por un profesional que te hace la dieta ad-hoc para ti y tus gustos.
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