¿Que es la nutrición constructiva?

Todo el mundo critica las dietas de los demás pero hay que tener en cuenta que la cooperación consigue mucho mas que la lucha y como se dice en economía "robar con orgullo" es decir copia to lo bueno que ves de los demás y a partir de ahí rellena las lagunas.

Se dividirá en 5 tipo de post:

1. Comida rápida: recetas sanas y rápidas
2. Planificación de compra y comidas semanales
3. Pequeños caprichos: golosinas sanas
4. Aprendizajes: analizar cada dieta y sacar un aprendizaje para ver todo de forma positiva.
5. Criticas constructivas y sugerencias

Todo lo que se pueda lo justificare con estudios, pero mucha otra información vendrá de mi mismo, bajo experiencias e investigación tanto on como offline.

Muchas gracias a todos por leerlo!